Cómo se propaga el coronavirus
Los coronavirus humanos causan infecciones de la nariz, la garganta y los pulmones. Se transmiten más comúnmente de una persona infectada a través de:
gotitas respiratorias generadas cuando tose o estornuda
contacto personal cercano y prolongado, como tocarse o darse la mano
tocar algo con el virus, luego tocarse la boca, la nariz o los ojos antes de lavarse las manos
La evidencia actual sugiere que la propagación de persona a persona es eficiente cuando hay contacto cercano.
Diferencia entre cuarentena (autoaislamiento) y aislamiento
Hay una diferencia entre los consejos para la cuarentena (autoaislamiento) y los consejos para aislar . Estas medidas están vigentes para proteger la salud y la seguridad de los ciudadanos.
Cuarentena (autoaislante)
Poner en cuarentena durante 14 días si no tiene síntomas y se aplica cualquiera de los siguientes:
Regresa de un viaje fuera de Su país de origen (cuarentena obligatoria)
tuvo contacto cercano con alguien que tiene o se sospecha que tiene COVID-19
la autoridad de salud pública le ha dicho que puede haber estado expuesto y necesita ponerse en cuarentena
Aislar
Debe aislar si se aplica alguno de los siguientes:
le han diagnosticado COVID-19 o está esperando escuchar los resultados de una prueba de laboratorio para COVID-19
Tiene síntomas de COVID-19, incluso si es leve.
Ha estado en contacto con un caso sospechoso, probable o confirmado de COVID-19
la salud pública le ha dicho que puede haber estado expuesto a COVID-19
ha regresado de un viaje fuera de Su país de origen con síntomas de COVID-19 (obligatorio)
Prevención de coronavirus
¿Crees que podrías tener COVID-19?
Los ciudadanos deben seguir pensando en las acciones que pueden tomar para mantenerse saludables y prevenir la propagación de COVID-19 en Su país de origen. Las medidas para reducir COVID-19 en su comunidad son especialmente importantes ya que algunas áreas comienzan a levantar las restricciones.
A medida que continuamos viendo la transmisión del virus dentro de diferentes comunidades, sabemos que todos deben tomar precauciones, incluso aquellos que no han viajado fuera de Su país de origen.
En un esfuerzo por prevenir la propagación de COVID-19 dentro de las comunidades y en todo el país, se recomienda a todos los ciudadanos que:
quedarse en casa a menos que tenga que ir a trabajar
hable con su empleador sobre trabajar en casa si es posible
evite todos los viajes no esenciales en su comunidad
no te juntes en grupos
Limitar el contacto con personas de mayor riesgo, como adultos mayores y personas con problemas de salud.
salga a hacer ejercicio pero quédese cerca de casa
Si sale de su casa, mantenga siempre una distancia de al menos 2 brazos (aproximadamente 2 metros) de los demás.
los contactos domésticos (personas con las que vive) no necesitan distanciarse a menos que estén enfermos o hayan viajado en los últimos 14 días
Puedes salir a caminar si:
no han sido diagnosticados con COVID-19
no tiene síntomas de COVID-19
no ha viajado fuera de Su país de origen en los últimos 14 días
no están en cuarentena (autoaislamiento)
no están aislando
Si sale a caminar, no se congregue y siempre practique el distanciamiento físico (social) manteniéndose al menos a 2 metros de distancia de los demás en todo momento.
Distanciamiento físico (social)
Juntos, podemos retrasar la propagación de COVID-19 haciendo un esfuerzo consciente para mantener una distancia física entre ellos. El distanciamiento físico (social) ha demostrado ser una de las formas más efectivas para reducir la propagación de enfermedades durante un brote.
Esto significa hacer cambios en sus rutinas diarias para minimizar el contacto cercano con otros, que incluyen:
evitando lugares llenos de gente y reuniones no esenciales
evitando saludos comunes, como apretones de manos
Limitar el contacto con personas de mayor riesgo, como los adultos mayores y aquellos con mala salud.
manteniendo una distancia de al menos 2 brazos (aproximadamente 2 metros) de otros
Higiene
Una higiene adecuada puede ayudar a reducir el riesgo de infección o propagar la infección a otros:
al toser o estornudar:
tose o estornuda en un pañuelo de papel o en la curva de su brazo, no en su mano
deseche los pañuelos desechados lo antes posible en un cesto de basura forrado y lávese las manos después
evite tocarse los ojos, la nariz o la boca con las manos sin lavar
Limpieza
Los coronavirus son uno de los tipos de virus más fáciles de matar con el producto desinfectante apropiado cuando se usan de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta. Health Canada ha publicado una lista de desinfectantes de superficies duras que probablemente sean eficaces para su uso contra COVID-19.
Aunque no afirman matar COVID-19, los limpiadores pueden desempeñar un papel en la limitación de la transferencia de microorganismos. Health Canada recomienda limpiar las superficies duras de alto contacto a menudo, usando limpiadores domésticos comunes o blanqueador diluido de acuerdo con las instrucciones de la etiqueta. Esta solución de lejía debe prepararse de acuerdo con las instrucciones en la etiqueta o en una proporción de 250 ml (1 taza) de agua por 5 ml (1 cucharadita) de lejía. Las instrucciones se basan en lejía que es hipoclorito de sodio al 5%, para dar una solución de hipoclorito de sodio al 0.1%. Nunca mezcle blanqueador con otros productos químicos y úselo en un área bien ventilada. Se deben tomar precauciones especiales al limpiar con cloro para evitar incidentes graves.
Estas superficies incluyen:
baños
Los telefonos
electrónica
manijas de puerta
mesas de noche
controles remotos de televisión
Consulte la guía sobre limpieza y desinfección de espacios públicos para obtener más información.
Usar máscaras o cubiertas faciales
Las máscaras médicas, incluidas las máscaras faciales y los respiradores para procedimientos médicos y quirúrgicos (como las máscaras N95), deben mantenerse para los trabajadores de la salud y otras personas que brindan atención directa a los pacientes con COVID-19.
Se recomienda usar una máscara no médica o una cubierta para la cara mientras está en público durante períodos de tiempo en los que no es posible mantener una distancia física de 2 metros de los demás, especialmente en lugares públicos abarrotados, como:
historias
zonas comerciales
transporte público
Los funcionarios de salud pública harán recomendaciones basadas en una serie de factores, incluidas las tasas de infección y / o transmisión en la comunidad. Las recomendaciones pueden variar de un lugar a otro.
Si elige usar uno, consulte:
Las máscaras solas no evitarán la propagación de COVID-19. Debe cumplir de manera sistemática y estricta con una buena higiene y medidas de salud pública , incluido el lavado frecuente de manos y el distanciamiento físico (social) .
Riesgos de contraer coronavirus
COVID-19 es una grave amenaza para la salud, y la situación evoluciona a diario. El riesgo variará entre las comunidades y dentro de ellas, pero dado el creciente número de casos en Su país de origen, el riesgo para los ciudadanos se considera alto .
Esto no significa que todos los ciudadanos contraigan la enfermedad. Significa que ya hay un impacto significativo en nuestro sistema de atención médica. Si no atenuamos la curva epidémica ahora, el aumento de los casos de COVID-19 podría afectar los recursos de atención médica disponibles para los ciudadanos.
El riesgo de COVID-19 puede incrementarse para ciertas configuraciones como:
zonas abarrotadas (como transporte público y centros comerciales)
reuniones (escenarios espirituales y culturales, teatros, estadios deportivos, festivales y conferencias)
Comprueba si has estado expuesto
¿Has estado en un vuelo reciente, crucero, tren o en una reunión pública? Verifique los lugares de exposición enumerados para ver si puede haber estado expuesto a COVID-19.
Poblaciones vulnerables
Hay un mayor riesgo de resultados más graves para los ciudadanos:
mayores de 65 años
con sistemas inmunes comprometidos
con afecciones médicas subyacentes
Las personas que caen en estas categorías como poblaciones vulnerables deberían reconsiderar la asistencia a reuniones. Esto incluye grandes reuniones e incluso eventos más pequeños en lugares concurridos o cerrados.
Si tiene síntomas (tos, fiebre o dificultad para respirar), no asista a una reunión masiva, evento o lugares donde las personas se reúnan. Podría poner en riesgo a alguien cuya salud es vulnerable.
Viajeros
El riesgo de contraer COVID-19 puede aumentar para los viajeros. Se recomienda a los ciudadanos que eviten todos los viajes no esenciales . Si debe viajar, consulte los últimos consejos de viaje antes de partir.
Continuaremos adaptando nuestra evaluación de riesgos en función de los últimos datos disponibles.
Mujeres embarazadas
Debido a que COVID-19 es una enfermedad nueva, todavía estamos aprendiendo cómo afecta a las mujeres embarazadas. En este momento, no hay evidencia que sugiera que las mujeres embarazadas corren un mayor riesgo de resultados más graves relacionados con COVID-19 o que su hijo en desarrollo podría verse afectado negativamente por COVID-19.
Puede protegerse de enfermarse tomando las siguientes precauciones:
quedarse en casa tanto como sea posible, excepto por citas médicas importantes
hable con su médico, obstetra o partera sobre la posibilidad de citas telefónicas o por videoconferencia
evitar visitas innecesarias a su hogar
Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
Practique el distanciamiento físico manteniendo una distancia de al menos 2 metros de los demás.
evite tocarse la boca, la nariz y los ojos
evite lugares con mucha gente y horas pico
hacer viajes limitados a la tienda para lo esencial
evitar viajar en transporte público
Para obtener más información, consulte nuestros consejos para madres sobre embarazo, parto y cuidado de recién nacidos .
Si está embarazada y le preocupa COVID-19, hable con su proveedor de atención médica.
Supervivencia de coronavirus en superficies
No es seguro cuánto tiempo COVID-19 sobrevive en las superficies, pero parece comportarse como otros coronavirus. La información preliminar sobre COVID-19 sugiere que el virus puede persistir en las superficies durante algunas horas o hasta varios días, dependiendo de diferentes condiciones, como:
temperatura
tipo de superficie
humedad del medio ambiente
Las superficies que se tocan con frecuencia con las manos tienen más probabilidades de estar contaminadas, que incluyen:
mesas
pasamanos
pomos de las puertas
electrónica
encimeras
interruptores de luz
manijas del grifo
manijas del gabinete
botones de elevador
Los productos enviados dentro o desde fuera de Su país de origen también podrían estar contaminados. Sin embargo, debido a que los paquetes generalmente tardan días o semanas en ser entregados y se envían a temperatura ambiente, el riesgo de propagación es bajo . No hay riesgo conocido de coronavirus que ingresen a Su país de origen en paquetes o paquetes.
Para protegerse de COVID-19, asegúrese de hacer lo siguiente al manipular productos enviados dentro o fuera de Su país de origen:
usar buenas medidas de higiene
no toque sus ojos, nariz y boca
Comida
Actualmente no hay evidencia que sugiera que los alimentos sean una fuente probable o una ruta de transmisión del virus y actualmente no hay casos reportados de transmisión de COVID-19 a través de los alimentos. Es poco probable que las personas se infecten con el virus a través de los alimentos.
Los científicos y las autoridades de seguridad alimentaria en todo el mundo están monitoreando de cerca la propagación de COVID-19.
Si nos damos cuenta de un riesgo potencial de inocuidad de los alimentos, se tomarán las medidas apropiadas para garantizar la inocuidad del suministro de alimentos de Su país de origen.
Los coronavirus se eliminan mediante métodos comunes de limpieza y desinfección y cocinando alimentos a temperaturas internas seguras .
Obtenga más información sobre la seguridad alimentaria y la alimentación saludable durante la pandemia de COVID-19.
Animales en su país de origen
La propagación actual de COVID-19 es el resultado de la transmisión de persona a persona. No hay evidencia que sugiera que los animales infectados por humanos están jugando un papel en la propagación de esta enfermedad. Animales y COVID-19 es un área que los científicos continúan estudiando.
Aprenda cómo mantener a las mascotas y al ganado, así como a usted mismo, a salvo durante la pandemia de COVID-19.